Come faccio ad aumentare la mia motivazione? E come faccio a non perderla?
Consigli per trasformare i tuoi buoni propositi per l’anno nuovo e i tuoi obiettivi in un piano reale e per trovare la motivazione durante i momenti di debolezza.
La verità sulla motivazione
Meta description: La motivazione intrinseca ed estrinseca e perché gli esseri umani abbandonano così facilmente le loro buone intenzioni.
Le quattro difficili verità dell’eccellenza
L’eccellenza non ha a che vedere con le tue origini, non sempre dipende da fattori genetici e non ha niente a che fare con la fortuna. Leggi le 4 dure verità sul ragg…
Benessere
Dimenticati i buoni propositi per l’anno nuovo. Ecco come iniziare il 2016 nel modo giusto.
Seana
Il regalo migliore che riceverai questo Natale
Continua a dare il massimo. Ama la tua vita. Amane ogni secondo. Apprezzala. È il dono più grande che hai ricevuto. Buon Natale, Atleta.
Motivation: The inside story
Intrinsic and extrinsic motivation and why we as humans give up so easily on our good intentions. Read more and learn how to keep the motivation
Grandi novità: Ecco cosa accadrà nel 2016
In che modo cambierà Freeletics nel 2016? Freeletics ruota intorno al concetto di libertà. La libertà di scegliere il tuo futuro. Di definire i tuoi obiettivi e di im…
Rigenerazione: Usa i tuoi giorni senza workout in modo ottimale
I muscoli si potenziano nella fase di riposo. Usa i tempi di non allenamento per aiutare attivamente la tua rigenerazione dormendo a sufficienza, mangiando in modo sa…
Essentials for the travelling Free Athlete
Portable pull-up bar, gym bag and comfortable travelling and sports clothes: go into the holidays prepared and ready with the Freeletics guide for a travelling athlet…
Allenamento
Is this the most difficult bodyweight workout out there?
Ellie
Can I skip the dynamic warmup?
Warming up should be one of the mandatory elements of any program for Free Athletes and should be taken just as seriously as the workout itself!
Fashion and fitness: Does what you wear matter?
Why is there such a big focus on fashion and fitness? Does what you wear really matter? The answer is yes. Read more to find out why.
La storia di Katrin
Katrin ha usato Freeletics per riprendere in mano la sua vita. La concentrazione e la disciplina che ha ottenuto dagli allenamenti hanno rafforzato la sua mente e il …
Allenamento
Scegli la modalità Ghost
Seana
Coming soon: Freeletics Essentials. Quality & design made to outperform.
Discover the latest news concerning Freeletics Essentials.