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Riprendere ad allenarsi dopo un infortunio richiede tanta pazienza e resilienza. Ma con l'approccio giusto tornerai a essere più forte che mai.

Ardian ce la metteva tutta, ma gli mancavano disciplina e costanza. Con Freeletics è riuscito a cambiare la sua vita in modo radicale.

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Migliorare la mobilità vuol dire aumentare la qualità dei movimenti ed evitare infortuni. Scopri le basi per potenziare forma fisica e salute in generale.

Il cacao e il cioccolato non sono uguali. Uno è più nutriente dell'altro. Scopri perché gli atleti dovrebbero prediligere il cacao.

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