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Il dimagrimento localizzato è un mito da sfatare. Scopriamo le ragioni scientifiche per cui non è efficace.
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I migliori consigli per restare in forma mentre lavori da casa
L'home office potrebbe durare ancora a lungo, ma i nostri consigli sull'attività fisica e l'alimentazione ti aiuteranno a viverlo al meglio.
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4 esercizi a corpo libero per aumentare la forza e la potenza
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Diventa più agile: Tutte le tecniche per migliorare la flessibilità del corpo
Sei convinto che avere un corpo elastico sia un dote che è stata concessa a pochi ginnasti e appassionati di yoga? Buone notizie, non è così.
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#Standup: la sfida per la Giornata internazionale della donna 2021
La Giornata internazionale della donna è un'occasione per celebrare i successi delle donne e sensibilizzare sulla parità di genere. Partecipa insieme a noi!
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Anno nuovo, allenamenti nuovi: ancora più workout sull'app di Freeletics!
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