Tempo di lettura: 4 min
Benessere
Lavora di più, ma su te stesso
Il lavoro più importante non è quello che fai in ufficio.
EllieTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
I 3 consigli di una personal trainer per migliorare la mobilità negli Squats
Gli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PB
EllieTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Vanessa, Training Experience Specialist
Vanessa ha avuto un ruolo centrale nella storia di Freeletics e continua a ispirare migliaia di persone con il suo modo di fare, di allenarsi e di vivere.
EllieTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Sandra, Senior Product Manager
Sandra ha visto crescere Freeletics dai primi piccoli passi fino al successo di oggi. Ecco la sua storia.
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Nata Suárez, Digital Product Designer
Vuoi sapere perché l'app di Freeletics è fatta così? La nostra Digital Product Designer, Nata, ha la risposta.
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 min
Community
Le donne straordinarie di Freeletics
Questa settimana andremo a scoprire il girl power che anima Freeletics.
EllieTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
"Volevo scoprire i miei limiti" - La storia di Thorsten
Thorsten ha sempre voluto essere muscoloso ed era pronto a fare di tutto per diventarlo. Questa è la sua storia.
EllieTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 4 min
Benessere
Come evitare i dolori lombari
Niente più mal di schiena
LeanneTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
Dare To Be Free: cosa vuol dire per un Ambasciatore di Freeletics?
Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.
EllieTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Non hai uno scopo?
"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 4 min
Allenamento
Come usare il power rack
Come evitare brutte figure in palestra
JohnTempo di lettura: 4 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
3 esercizi per migliorare la tecnica di corsa senza nemmeno correre
Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Community
Cosa significa Dare To Be Free per Daniel Sobhani, il CEO di Freeletics?
Il nostro CEO ci spiega cosa vuol dire per lui osare ed essere libero.
EllieTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
KERBEROS: l'allenamento di Layla Anna Lee per gli addominali
Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo
EllieTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 min
Scienza
Il freddo aggrava i sintomi dell'asma?
Per alcuni allenarsi d'inverno è una doppia sfida
LeanneTempo di lettura: 3 min