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I luoghi d'allenamento di NYC
Segui le orme del team di Dare To Be Free e allenati nei posti più leggendari di New York
EllieTempo di lettura: 2 min
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I "Big 3"
I 3 grandi esercizi multiarticolari che massimizzano lo sviluppo muscolare
JohnTempo di lettura: 5 min
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Dare To Be Free: il sondaggio
Ecco i risultati
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Il CEO Panel di Freeletics: le conclusioni del dibattito
Lo spettacolo è finito, i riflettori sono spenti e il pubblico se n'è andato. Continua a leggere per scoprire cosa è successo durante il nostro evento a New York.
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Fattori da considerare per trovare la palestra giusta
Perché non è così scontato come pensi
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DEMETER: allenarsi in hotel come Layla Anna-Lee
Presentatrice televisiva, influencer, ambasciatrice del fitness... Layla Anna-Lee fa tutto. Tutto, tranne trovare scuse.
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Allenati in modo più intelligente senza strafare: i consigli di Jade Packer
Una bodybuilder come Jade Packer sa bene cosa significhi spingersi oltre i propri limiti. Scopri i suoi consigli per evitare le fasi di stallo e continuare a fare pro...
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Trova la libertà con le parole di Hussain
Hussain Manawer si è unito al movimento di Freeletics e con la sua poesia vuole ispirare i giovani a trovare il coraggio di essere liberi.
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Layla Anna-Lee: una donna forte in un mondo di uomini
La presentatrice sportiva ci spiega cosa significa per lei Dare To Be Free.
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La libertà arriva a New York
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MANIA: il workout di Christian Wade
Il campione di rugby e presto giocatore di football americano era alla ricerca dell'allenamento di potenza esplosiva perfetto e sapeva esattamente dove trovarlo.
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Cosa c'è di vero dietro le mode alimentari
Il parere dell'esperta su 4 diete curiose e inusuali
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A un quarto degli americani è capitato di fare tardi al lavoro per non allenarsi
Osa e liberati dalle scuse
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Felice al lavoro, felice nella vita
Fare quello che ti piace non deve essere solo un sogno
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Non accontentarti mai e lotta per essere libero: la storia di Christian Wade, il rugbista che ambisce alla NFL
Dal rugby professionistico al football americano: scopri come la passione di Christian Wade lo ha portato a prendere una decisione così coraggiosa.
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