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Tempo di lettura: 1 minAlimentazioneCeviche di avocadoIl ceviche è un piatto tradizionale preparato in molte varianti in tutto il Sud America. Il pesce non si cuoce ma si marina con l’acido citrico del lime.Freeletics2 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamento4 esercizi infallibili per potenziare le spalleMigliora la postura, potenzia le prestazioni ed evita gli infortuni.Stefanie2 anni faTempo di lettura: 2 min
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Tempo di lettura: 3 minAllenamentoIl metodo "grease the groove"Un nuovo approccio per migliorare le tue abilità nell'allenamento a corpo libero tramite un basso numero di ripetizioni e numerose serie.Ely2 anni faTempo di lettura: 3 min
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Tempo di lettura: 5 minAllenamento7 consigli per allenarsi all'apertoAllenarsi all'aperto può essere rischioso a seconda del clima e causare scottature, problemi di circolazione, punture d'insetti e disidratazione.Seana2 anni faTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 1 minAlimentazionePasta con pesto di rucola al limoneL'avocado e le noci brasiliane fanno di questo pesto preparato in casa una cremosa tentazione, mentre la rucola e il limone conferiscono un tocco delicato.Mike2 anni faTempo di lettura: 1 min
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