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5 workout di Freeletics Gym da poter fare dove e quando ti pare
Sei stufo di doverti allenare sempre e solo in palestra? Scopri la App Freeletics Gym e allenati dove e quando vuoi #Welcome2myGym
Seana
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Come bruciare 400 calorie in 30 minuti
Vuoi aumentare l'efficacia delle tue corse? Scopri come bruciare più calorie in meno tempo
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Flessibilità: Ne ho davvero bisogno?
Scopri perché la flessibilità è così importante e come puoi eseguire al meglio ogni movimento grazie allo stretching statico e dinamico.
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Diventare uno sprinter: Tutti i come, i perché e la tecnica migliore per fare gli sprint
Scopri i benefici dello sprinting, impara la tecnica, migliora la tua prestazione, e scopri perché la pausa di recupero è cosi importante, tutto questo sul blog Freel...
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Come affrontare le lunghe distanze – Ecco cosa ti serve sapere
Chi è in grado di correre per lunghe distanze può affrontare qualsiasi attività fisica. Impara qual è la distanza giusta per te e come raggiungere il tuo obiettivo
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Partecipa e vinci con la nuova funzionalità della app Running: Da oggi Running diventa più social
Da soli siamo forti certo, ma è quando ci sentiamo parte di una community che siamo davvero indistruttibili.
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Scegliere alternative più semplici ad alcuni esercizi
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Corsa e muscoli
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“Via dal mio viso”: Acconciature a prova di workout ad alta intensità
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Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Dipende tutto dalla tua mente.
Avere il giusto atteggiamento mentale è il prerequisito necessario per completare con successo ogni allenamento.
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Il nuovo aggiornamento di Freeletics Gym
Per offrirti la migliore esperienza di allenamento possibile, ci siamo concentrati sul cuore vero e proprio di Freeletics Gym: il nostro sistema di allenamento. E ade...
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