Protéines : Un coup d’œil dans les coulisses
Comment sont structurés les protéines et les acides aminés, les fonctions qu’ils jouent dans le corps et pourquoi les shakes protéinés ne sont pas nécessairement indi…
Les gagnants du Freeletics Photo Challenge. Les meilleures photos d’entraînement à travers le monde.
Les 10 meilleures photos d’Athlètes Libres s’entraînant à travers le monde. De la Norvège à l’Île Maurice.
“My goal: Finish in the top 10 at my next race.” – Raúl’s story
Raul decided to challenge himself running a race. As he noticed he was not as fit as he thought, he started training to finish in the top 10.
Communauté
“Overweight my whole life, but not forever.” – Nicolás’ story
Seana
“The only thing standing between you and your goal, is the bulls#*t story you keep telling yourself as to why you can’t achieve it.” – Miriam’s story
Miriam was dissatisfied with herself for a long time. Also with her laziness. Read here about her journey to go through this situation.
Le lien de la communauté se renforce
Alors soyez prêt, car la nouvelle mise à jour de Freeletics va renforcer le lien de la communauté.
Motivation Freeletics – Hades
Découvrez l’histoire derrière le Workout Hades de Freeletics. Chaque mouvement qu’un Athlète Libre doit effectuer pour en sortir victorieux.
La clé du succès ? Votre imagination
Si vous voulez réussir, rêvez plus grand. L’imagination ne sert pas uniquement à ranger vos rêves qui ne se réaliseront jamais. C’est le point de départ de vos succès…
Le secret pour préparer vos salades pour la semaine
La meilleure façon de préparer et conserver vos salades pour toute la semaine
Nutrition
Des astuces simples pour récupérer plus vite après vos entraînements
Seana
Comment contrôler vos fringales avant même qu’elles ne soient là
5 moyens simples d’empêcher la faim et de résister à la tentation des mauvaises fringales
Freeletics Motivation – Artemis
Chaque workout Freeletics a sa propre histoire. Voici Artemis. Là où le cardio rencontre la force.
Stretching : Le booster de performance sous-évalué
Les avantages des exercices de stretching après l’entrainement, en particulier avec Freeletics. Comment ça fonctionne et que se passe-t-il dans et avec nos muscles ?
Communauté
16 preuves que vous êtes devenu un Athlète Libre
Seana
Des astuces à ajouter à votre routine matinale pour prendre le contrôle de votre journée
Des astuces simples mais efficaces à intégrer dans votre routine matinale pour vous aider à développer une attitude positive et pour prendre le reste de votre journée…