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Nutrition
Le matcha est-il le nouveau café ?
La déprime hivernale vous gagne, vous avez besoin d'un stimulant ou en avez tout simplement assez de boire du café ? Essayez donc le matcha.
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Communauté
Séance d’entraînement Freeletics internationale
Découvrez la toute première séance Freeletics internationale et comment vous entraîner avec des millions d'Athlètes Libres de plus de 160 pays.
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Entraînement
C’est l’heure de se rendre sur le terrain d’entraînement… mais lequel?
Découvrez comment les différentes surfaces de terrain d'entraînement affectent votre séance et son impact sur votre corps.
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Bien-Être
Que fait le lève-tôt pendant que les autres dorment encore ?
C'est une arme secrète à laquelle tout le monde a accès mais dont très peu de personnes choisissent de profiter : le petit matin.
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Nutrition
Conseils culinaires de Freeletics : Comment préparer un avocat
Vous vous êtes toujours demandé quelle était la technique des professionnels pour préparer un avocat ? Ne cherchez plus, la voici :
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Bien-Être
Nouveau pour iOS : Connectez Freeletics Bodyweight avec l’app Santé d’Apple
Connectez l'appli Freeletics Bodyweight avec l'app Santé d'Apple pour atteindre vos objectifs plus facilement que jamais. Voici comment procéder.
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Entraînement
FNP : S’étirer tout en renforçant ses muscles
La FNP cible, étire et renforce des groupes musculaires spécifiques… mais cette méthode est-elle faite pour vous ? Lisez ce qui suit pour le découvrir.
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Communauté
«Si vous vous trouvez toujours des excuses, vous ne connaîtrez jamais vos limites»
Max et Marcus, prodiges du tennis originaires de Berlin, ne laissent jamais leurs « limites » déterminer leur avenir. Voici comment ils les redéfinissent.
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Entraînement
La nouvelle structure de votre journée et de votre semaine du coach
La structure de votre journée et de votre semaine du Coach a fait l’objet de nouvelles modifications.
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Communauté
Redéfinir ses limites : « Tous les jours, j’ai l’impression de devoir faire mes preuves »
Découvrez comment Steffi Marth, coureuse cycliste professionnelle de VTT et de BMX, redéfinit ses limites.
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Entraînement
Apparence physique ou performances : Qu’est-ce qui importe le plus ?
Découvrez pourquoi l'apparence physique ne fait pas tout en matière d'entraînement et pourquoi les performances devraient toujours primer sur l'esthétique.
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Communauté
Redéfinir ses limites : « Mon combat pour la réussite »
Découvrez comment Ashley Robinson, combattant de MMA originaire d'Afrique du Sud, redéfinit ses limites. Voici son histoire.
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Science
Sociales, physiques ou mentales : Qui détermine véritablement vos limites ?
Comment surmonter les limites établies par notre environnement social, notre corps et notre cerveau ?
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Science
Les oméga 3
La plupart des gens ne consomment pas suffisamment d'acides gras oméga 3 sains. Découvrez pourquoi il est temps que vous les intégriez à votre alimentation.
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Communauté
Redéfinier ses limites
Notre campagne « Redéfinir ses limites » présente le combat personnel de 4 athlètes Freeletics. Découvrez les histoires d'Ashley, Steffi, Max et Marcus.
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