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Bien-Être
Évitez la zone de risque du diabète
Du sucre, des épices et tout va bien ? Pas si vous voulez éviter le diabète.
EllieTemps de lecture : 3 min
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Science
Self Care Week : entretenez votre cerveau autant que votre corps
Votre cerveau mérite sa propre salle de sport (et son spa) !
EllieTemps de lecture : 6 min
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Bien-Être
Self Care Week : pourquoi la récupération est indispensable
Plus vous vous entraînez, plus vous devez récupérer.
EllieTemps de lecture : 4 min
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Entraînement
Dictionnaire Freeletics: Hell Week
Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.
SeanaTemps de lecture : 2 min
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Bien-Être
Self Care Week : prenez soin de votre peau et de vos cheveux
Des soins qui vont bien au-delà des apparences.
LeanneTemps de lecture : 6 min
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Bien-Être
Self Care Week : entretenez votre vie sociale
Prenez soin de vous, soyez épanoui(e) et en pleine forme grâce à une vie sociale saine.
EllieTemps de lecture : 3 min
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Bien-Être
7 jours pour prendre soin de vous
Du soin des cheveux au sport, en passant par le sommeil : Freeletics vous aide à prendre soin de vous durant la Self Care Week.
EllieTemps de lecture : 1 min
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Communauté
Plus qu'une appli de fitness, un engagement à vie pour votre réussite
Freeletics a toujours eu pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs. Nous nous apprêtons à passer à la vitesse supérieure.
KateTemps de lecture : 2 min
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Communauté
« J'ai prouvé à tous qu'ils avaient tort, et moi aussi » : l'histoire de Leandro
Suite aux remarques de ses proches, Leandro a réellement pris conscience de sa prise de poids. Il a donc revu ses priorités et métamorphosé son mode de vie.
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Nutrition
3 idées reçues sur le végétalisme
L'heure est venue de clarifier les choses, une bonne fois pour toutes.
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Nutrition
Les protéines : 3 sources alternatives pour les végétalien(ne)s
Aucun animal n'a été blessé pour que vous puissiez développer votre masse musculaire
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Nutrition
Cinq choses à savoir avant de devenir végétalien
Les étiquettes des aliments vont devenir vos nouvelles meilleures amies
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Nutrition
Cet automne, succombez aux délices du potiron
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner : 3 recettes pour obtenir votre dose quotidienne de potiron cet automne.
SeanaTemps de lecture : 4 min
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Entraînement
N’ayez pas peur du noir
L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.
SeanaTemps de lecture : 2 min
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Entraînement
Marathon : se préparer au pire pour viser les meilleures performances
Vous allez courir un marathon ? Préparez-vous au mieux et découvrez ici les systèmes physiologiques mesurés les plus affectés durant et après la course.
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