Les étiquettes des aliments vont devenir vos nouvelles meilleures amies

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner : 3 recettes pour obtenir votre dose quotidienne de potiron cet automne.

L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.

Cette année, pour Halloween, dévorez ces friandises sans remords.

Découvrez les cinq #FreeleticsMonsters qui vous attendent pour Halloween.

4 manières originales de revisiter la recette du guacamole.

Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.

Les situps sont essentiels pour avoir de bons muscles abdominaux. Aucun autre exercice Freeletics ne fait travailler les abdominaux aussi efficacement ! Vous pouvez t...

Faites passer votre technique de Pullups au niveau supérieur avec les mouvements suivants :

Certains ingrédients n'ont tout simplement pas leur place dans votre guacamole.

Faites le test de mobilité de vos épaules et découvrez en seulement 2 minutes l'état de santé de leurs articulations.

Il s'agit d'un même mouvement que l'on répète une multitude de fois. Négligez-en la technique et vous en souffrirez les conséquences.