Freeletics est un entraînement efficace ne nécessitant que le poids de votre corps. Ajoutez-y poids libres, équipements et courses pour booster le tout.

On fait le point sur les calories, ce dont votre corps a réellement besoin et comment les utiliser pour atteindre vos objectifs.

Pierre-Nicolas est notre Athlète Libre numéro un. Découvrez comment Freeletics a bouleversé sa vie en 8 années de transformation incroyable.

La récupération est essentielle aux performances et à la prévention des blessures. Repos, alimentation, sommeil… conditionnent les résultats à long terme.

Pour atteindre vos objectifs, tout est dans la régularité. Optez pour une approche flexible et holistique dans 5 domaines clés pour bien réussir.

Vous fixer des objectifs réalistes et privilégier 5 facteurs clés chaque jour peut vous aider à obtenir des résultats durables. Lisez la suite !

Une flore intestinale saine est essentielle aux performances sportives. Apprenez-en plus grâce à l’expertise de notre partenaire mybacs®.

2024 vient de s’achever, c’est l’heure des célébrations ! Découvrez ce que Freeletics a accompli d’impressionnant au cours de l’année écoulée.

Découvrez les différences clé entre aliments complets et transformés, leur impact santé et des conseils pour prendre de bonnes décisions alimentaires.

Les plats réconfortants nourrissent le corps et l’âme, mais ils sont souvent lourds et riches. Apprenez à faire des versions saines de vos plats favoris.

L’impact psychologique du « fake fitness » est réel. Découvrez ici l’impact qu’ont les intox, mais aussi les secrets d’une relation plus saine au fitness.

Julien s’entraîne avec Freeletics depuis plus de dix ans. Découvrez comment le Coach lui permet de rester assidu, motivé et au top de sa forme à 42 ans.