Quels sont les effets positifs de la course à pied sur votre santé et votre bien-être ?

Découvrez les bienfaits des Squats et des Deadlifts, et comment leur pratique régulière peut améliorer votre qualité de vie.

Manger sainement ne veut pas dire manger tout le temps la même chose. Testez les aliments de saison pour élargir votre palette de goûts.

Il vous est désormais beaucoup plus facile d’adapter votre séance à vos besoins du jour.

Freeletics a-t-il eu un impact sur votre vie ? Partagez votre histoire pour avoir une chance de gagner !

Vous vous demandez pourquoi certains workouts et exercices Freeletics nécessitent que vous les effectuiez à une allure spécifique ?

Découvrez 3 minéraux dont tout athlète a besoin, leurs effets positifs sur vos performances et les signes qui indiquent que vous n'en consommez pas assez.

Daniel Sobhani, CEO de Freeletics, explique pourquoi réduire les glucides n’est pas nécessaire pour perdre du poids et peut même compromettre vos résultats.

René a débuté son parcours Freeletics en 2015 pour améliorer sa forme physique, sans avoir jamais imaginé que ça l’aiderait dans son combat contre le cancer

5 idées reçues sur l’entraînement qui n’attendent que d’être brisées.

Ce n’est pas en soulevant de la fonte que vous deviendrez massive, sauf si vous le souhaitez, mais cela a de nombreux bienfaits, qu’importe votre objectif.

Bien répartir le niveau d'intensité de l'entraînement est essentiel pour gagner en rapidité et améliorer sa forme physique. Voici comment définir vos zones.