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Comment parvenir à maîtriser le Pullup ?
Les variantes de Pullups qui vont changer votre façon d’envisager l’entraînement du haut du corps.
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Palmarès d’absurdités sur l’entraînement
5 idées reçues sur l’entraînement qui n’attendent que d’être brisées.
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Manger correctement au travail
Plats à emporter, sandwiches et autres gourmandises : l’alimentation au travail peut être un véritable champ de mines...
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Guide d'initiation aux Pullups
Tout est une question de technique, d'entraînement et de pratique. Voici comment réussir à maîtriser le Pullup.
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Exercices Freeletics : Les Pullups
Quoi, comment, pourquoi : voici tout ce que vous devez savoir sur les Pullups.
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Pourquoi augmenter votre cadence de course ?
Des plus petits pas pour de grands progrès.
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Boostez votre activité physique au travail
Voici quelques astuces pour vous aider à rester actif(ve) toute la journée, et ce, jour après jour.
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Pourquoi le buste est-il essentiel pour courir ?
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Ne vous contentez pas de courir
Entraînez-vous à courir. Courez pour vous entraîner.
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6 choses à faire tous les jours pour progresser en course à pied
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Choisir votre parcours d’entraînement à la course
Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.
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Moins de statistiques, plus d’entraînement. C’est avec style que Freeletics fait passer la course à pied au niveau supérieur.
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« Course hybride » : des exercices au poids du corps et de la course à pied
Le voici enfin, le parcours d’entraînement idéal combinant course à pied et entraînement au poids du corps.
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