Une courte introduction aux macronutriments, piliers de l’alimentation.

Nous vous encourageons à aller « Toujours plus loin », car c’est aussi ce que nous faisons…

Motivez-vous les uns les autres et allez plus loin tous ensemble.

Tout ce que vous devez savoir sur le lien de causalité entre les protéines et le développement musculaire.

Inclure des Spiderman Pushups dans votre routine ne vous transformera pas en super-héros, mais peut vous aider à en avoir le physique ! Découvrez comment.

Le Freeletics Pullup Day approche. À chaque Athlète Libre son objectif. Qui sait ce que vous pourrez accomplir d’ici le 22 septembre !

Quelques précisions sur le système de production d’énergie qui alimente notre corps durant les longs entraînements et tous les exercices dits « cardio ».

Qu’est-ce que la caféine ? Comment agit-elle sur le corps ? Quel est son impact sur l’entraînement ? Et a-t-elle des effets secondaires ?

Un entraîneur en e-sport explique comment un entraînement régulier et bien structuré stimule le cerveau et va bien au-delà de simples objectifs physiques.

Un expert du fitness nous explique l’importance d’une bonne position assise, que ce soit dans l’e-sport de haut niveau ou le travail de bureau

Vous démarrez le parcours d’entraînement « Les bases de la kettlebell » ?

Rejoignez vos gamers Fnatic favoris dans un challenge de 7 entraînements pour gagner des prix épiques Fnatic et Freeletics.