D’un mode de vie malsain à un dynamisme sans limites : Vicente montre que tout est possible avec de la détermination et des motivations claires et précises.

De nos entraînements sur PDF à un phénomène mondial de fitness, nous revenons sur les dix dernières années et jetons un œil aux super nouveautés à venir.

Des moqueries sur son physique à sa passion pour le fitness, l’évolution de Nisha avec Freeletics et sa communauté est sans limites. Découvrez comment.

Découvrez les bienfaits des Squats et des Deadlifts, et comment leur pratique régulière peut améliorer votre qualité de vie.

Manger sainement ne veut pas dire manger tout le temps la même chose. Testez les aliments de saison pour élargir votre palette de goûts.

Comment des exercices de poussée peuvent améliorer votre qualité de vie de plusieurs manières dont vous n’avez peut-être pas encore conscience.

Il vous est désormais beaucoup plus facile d’adapter votre séance à vos besoins du jour.

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Daniel Sobhani, CEO de Freeletics, explique pourquoi réduire les glucides n’est pas nécessaire pour perdre du poids et peut même compromettre vos résultats.

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René a débuté son parcours Freeletics en 2015 pour améliorer sa forme physique, sans avoir jamais imaginé que ça l’aiderait dans son combat contre le cancer

Ce n’est pas en soulevant de la fonte que vous deviendrez massive, sauf si vous le souhaitez, mais cela a de nombreux bienfaits, qu’importe votre objectif.