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Cet exercice inhabituel, qui met à l’épreuve le bas de votre corps, renforcera vos muscles et vous fera atteindre des sommets…

La kettlebell est un accessoire polyvalent permettant de développer force, cardio, stabilité, endurance et équilibre. Ça vous intéresse ? Lisez la suite…

Un nouveau PB, c’est exaltant mais ça se prépare. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et exploser vos prochains PB.

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Les endorphines, la dopamine et la sérotonine.

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Que se passe-t-il lorsque vous atteignez votre objectif ? Suivez ces conseils pour y voir plus clair et vous aider tout au long du chemin.

Pour atteindre vos objectifs, le nouveau mode d’entraînement à la demande vous offre plus de diversité et le système de badges renforce votre motivation.

Il est l’heure de vous entraîner comme une bête… littéralement. Voici un exercice qui fera travailler tout votre corps et vous rapprochera de vos objectifs.

Inspirez-vous de l’humble chenille arpenteuse avec ce Pushup unique. Vous vous étirerez complètement et vous renforcerez le haut de votre corps.