Temps de lecture : 4 minEntraînementParticipez et devenez notre vainqueur grâce à notre nouvelle mise à jour : Ne courez plus seul(e)!Seuls nous sommes forts, mais en tant que communauté, rien ne peut nous arrêter.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 1 minEntraînementChoisir une version simplifiée des exercicesParfois, les exercices imposés au cours des workouts de Freeletics Bodyweight peuvent sembler intimidantsSeanail y a 6 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLa course à pied et les musclesLa course à pied renferme bien plus qu’il n’y paraît. Bien que de nombreuses personnes l’ignorent, courir est beaucoup plus bénéfique que l’on pense.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementLa pause déjeuner : Le moment idéal pour s’entraînerVous n'avez pas le temps de vous entraîner ? Découvrez 10 choses à prendre en compte pour que votre séance soit rapide, efficace et dénuée de stress.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementConseils d’entraînement : 7 éléments d’équipement essentiels pour l’entraînementImaginez la situation suivante : vous n’étiez pas sûr(e) de vous toute la journée, mais vous avez finalement trouvé le courage d’aller vous entraîner.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînement« Hors de ma vue » : Des coiffures à toute épreuve, testées et approuvéesAvez-vous déjà ressenti cette frustration que l'on éprouve lorsque nos cheveux nous reviennent dans les yeux durant l'entraînement ? Découvrez quelques coiffures test...Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînementTout ça, c’est dans votre tête : Comment atteindre vos objectifsVotre esprit est le prérequis de votre réussite à l'entraînement. Seul lui décide jusqu'où nous allons et ce que nous parvenons à atteindre.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementVotre compte à rebours avant l’été commence maintenantVoici quelques conseils et astuces utiles pour bien démarrer votre compte à rebours officiel avant l'été.Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementBienvenue, c’est l’heure de tout donnerVoici pourquoi le travail acharné en vaut la peine. Voici pourquoi vous ne devriez jamais craindre l'échec. Il vous suffit de tout donner. Bienvenue, vous allez vivre...Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLe Foam Rolling : Notre techniqueVos muscles sont douloureux suite à votre séance d'entraînement, vous êtes stressé(e) ou vous manquez de sommeil ? Voici les raisons pour lesquelles le Foam Rolling p...Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLe stress est-il à l’origine de votre prise de poids ?Le stress pourrait-il être la raison pour laquelle vous ne constatez pas de résultats ? Jetez un œil à nos précieux conseils pour savoir comment lutter contre la pris...Seanail y a 6 ans
Temps de lecture : 5 minEntraînement8 erreurs courantes en course à piedDe nombreux coureurs commettent des erreurs de base qui peuvent avoir un impact négatif sur leur corps et leur entraînement. Voici 8 erreurs courantes ainsiSeanail y a 6 ans