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Un desafío solo para valientes
¡Ya está aquí el episodio 1 del Freeletics Bootcamp! Conoce a los participantes y las normas que deben seguir. Esto no ha hecho más que empezar.
Lauren
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Freeletics Bootcamp 2022
No te pierdas esta trayectoria de 12 semanas en la que 14 Atletas Libres pondrán a prueba sus límites para encontrar su verdadera fortaleza. Sin trucos. Sin filtros. Sin atajos. Solo con esfuerzo. Solo la verdad. ¡Sigue su progreso!
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¿Dónde te duele?
Bootcamp de Freeletics, episodio 2: ¿Qué tienen todos los Atletas Libres del Bootcamp esta semana? ¡Dolor muscular! Descubre cómo lo afrontan.
Kate
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El ejercicio que inspira amor y odio: los Burpees
Freeletics Bootcamp, episodio 3: Vanessa exige un poco más al grupo esta semana con el ejercicio de peso corporal más eficaz de todos los tiempos.
Kate
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Comunidad
Cómo superar una fase de estancamiento
Freeletics Bootcamp, episodio 4: durante una transformación de fitness es normal tener momentos en los que no ves progreso y piensas en rendirte.
Lauren
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¿Nuevas competencias? Confianza DESBLOQUEADA
Bootcamp de Freeletics, episodio 5: Nadie se convierte en atleta de un día para otro. Hay que salir de la zona de confort, ahí es donde ocurre la magia.
Lauren
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A medio camino: resumen del progreso del Bootcamp
Freeletics Bootcamp, episodio 6: ¡Nuestros Atletas Libres ya están a mitad de camino! ¿Qué logros han conseguido? ¿Podrán aguantar otras 6 semanas más?
Kate
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La cocina: tu fábrica de masa muscular
Freeletics Bootcamp, episodio 7: ¡Vivan las proteínas! Los participantes explican por qué cambiar los hábitos de alimentación es clave para el éxito.
Kate
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Comunidad
Nos ponemos a prueba con las pesas rusas
Freeletics Bootcamp, episodio 8: los participantes descubren las ventajas y los desafíos de entrenar el cuerpo entero con pesas.
Kate
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Comunidad
APHRODITE está aquí
Freeletics Bootcamp, episodio 9: nuestros Atletas Libres se enfrentan a uno de los workouts de los dioses de Freeletics más emblemáticos (¡y difíciles!).
Lauren
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Comunidad
Llega el desafío definitivo: la Hell Week
Bootcamp de Freeletics, episodio 10: ¡empieza la cuenta atrás! Todo el trabajo duro culmina en este momento. La Hell Week está a la vuelta de la esquina.
Lauren
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Prepárate para el infierno
Bootcamp de Freeletics, episodio 11: los participantes han dedicado tiempo, esfuerzo y montones de Burpees para prepararse para este momento: la Hell Week.
Lauren
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Comunidad
La gran final
Bootcamp de Freeletics, episodio 12: después de una semana «infernal», ¡es hora de celebrar los logros! Prepárate para el último capítulo.
Lauren