El impacto del ejercicio sobre tu piel: El entrenamiento te embellece
El ejercicio da una tez rosada y fresca, un tejido conjuntivo más liso y una piel más clara. El sudor evacúa las impurezas por los poros, ¡si no llevas maquillaje dur…
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Además de la cantidad, la calidad de los hidratos importa. ¿Buenos o malos? El índice y la carga glucémica ayudan a elegir mejor.
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Entrenamiento
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