Este artículo explica el término estrés y sus diferentes clases, y por qué el estrés no tiene porqué ser algo malo.

¿Te sientes estresado? Aquí compartimos cuatro formas para saber enfrentarse a situaciones difíciles de una manera positiva.

muchos runners comenten errores elementales que puede tener un efecto perjudicial en el cuerpo y en el entrenamiento. Aquí te enumeramos los 8 errores más comunes y c...

Cuando Cihan empezó con Freeletics Gym, su familia no creía que podría conseguirlo. Pero él le demostró justo lo contrario a todo el mundo.

Ha cambiado mucho desde su lanzamiento en enero - Aquí te mostramos un resumen de lo que ha cambiado y qué nuevas funciones puedes encontrar en el app de Running.

En este artículo explicaremos los beneficios del hacer remo y por qué puede ayudar a mejorar tu rendimiento.

Todo el mundo necesita nutrientes. Pero tú, Atleta, los necesitas incluso más. Si no satisfaces tu necesidad de nutrientes, tu cuerpo puede sufrir. Y esto puede tradu...

Descubre 6 cosas que tu cuerpo está intentando decirte cuando se trata de regeneración, deshidratación y alimentación.

Hay que tomar muchas cosas en cuenta, cuando se elige el gimnasio correcto. Aquí tienes algunos consejos para encontrar el mejor centro de fitness para ti y que se aj...

¿Has soñado siempre con tener las piernas tonificadas, el vientre plano y un tronco definido? La historia de Lena muestra cómo puedes hacer realidad tus sueños. Lee m...

Descubre por qué vale la pena entrenar con un metrónomo. Mantén una velocidad constante y establece tu ritmo para llevarlo a cabo.

Descubre ingredientes naturales que dejarán tu piel resplandeciente, sana y que mejorarán tu confianza en ti mismo.