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15 recetas energéticas de los embajadores de Freeletics
Descubre 15 recetas saludables y energéticas, diseñadas por los Atletas Libres de Freeletics, para tu mejor rendimiento.
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4 retos en la vida cotidiana que la resistencia muscular te ayudará a superar
Aquí te contamos cómo al crear tu resistencia muscular mediante el entrenamiento, te ayudará a no solo ganar carreras, sino a ganar en la vida:
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Come, duerme, recupérate: Recuperación activa y pasiva
Con este artículo, queremos ofrecerte una visión general de la recuperación activa y pasiva, qué significa realmente y cómo puedes ayudar a tu cuerpo.
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Feedback del Coach: Qué necesita saber tu Coach
¿Cómo puede el Coach de Freeletics conocerte mediante una app? Descubre cómo proporcionar feedback y la información importante que necesita saber tu Coach.
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Entrenamiento de cardio vs entrenamiento de fuerza: el mejor fitness cara a cara
¿Cardio o fuerza? Te presentamos las disciplinas a las que deberías dedicar tu sudor, dependiendo de tus objetivos de entrenamiento.
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My Freeletics crew tour: La gira de la comunidad de Freeletics
¿Quieres formar parte de la primera gira de la Comunidad de Freeletics? Descubre las fechas y los lugares de la gira, además de cómo participar.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para quemar calorías?
¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para perder peso? Aquí te mostramos los mejores workouts que debes hacer si quieres quemar rápido muchas calorías.
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Creatina: ¿La clave para rendir mejor?
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Por qué es hora de dejar de picotear tarde por la noche
Aquí te presentamos 3 cosas buenas que suceden a tu cuerpo cuando haces huelga de picoteo tarde por la noche:
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Entrenamiento inteligente durante el embarazo: La historia de Denise
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Ejercicios que merecen la pena practicar
Desarrolla ahora tu pasión por la práctica y descubre aquí los ejercicios desafiantes que merecen la pena practicar para tener éxito.
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Úsalo o piérdelo: Desarrollando tu pasión por la práctica
Tu pasión por una mejora y un crecimiento continuo empieza aquí. Descubre cómo cambiar tu visión de la práctica y usarla para conseguir el éxito.
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Los retos del entrenamiento post-embarazo: La historia de Jenny
Después de tener su bebé, Jenny Bix se enfrentó a muchos desafíos al volver a su entrenamiento. Pero no dejó que eso la detuviera. Esta es su historia.
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¿Estás haciendo mal los Burpees?
Los Burpees son el clásico ejercicio de Freeletics, pero hay algunos errores comunes que todo el mundo hace. Descubre aquí la técnica correcta.
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¿Está el estrés saboteando tu entrenamiento?
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