Entrenamiento

Fortalece tu cuerpo y tu mente con el entrenamiento mental de Freeletics.

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El Coach personalizado diario ha aterrizado en tu experiencia Freeletics.

La Hell Week forma parte de la trayectoria de todo Atleta Libre. Es fundamental que estés bien preparado.

¿La respuesta del cuerpo al entrenamiento es igual para todos?

Las variantes de Pullups que te harán ver con otra perspectiva el entrenamiento de la parte superior del cuerpo.

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.

Qué, por qué y cómo: aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Pullups.

Los pequeños pasos conllevan grandes mejoras.

Los ejercicios para el tronco que llevarán tu rendimiento de Running a un nivel superior.

En esta guía, nuestro especialista de entrenamiento nos explica por qué los sprints pueden aumentar el nivel de entrenamiento del tren inferior del cuerpo.

El Running en intervalos y el entrenamiento de peso corporal: una combinación perfecta.