Bienestar

¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.

Consejos para asegurarte de que los propósitos y objetivos de Año Nuevo pasan de simples buenas intenciones a planes reales y cómo puedes motivarte en los momentos de...

Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.

Motivación intrínseca y extrínseca y por qué las personas nos rendimos con tanta facilidad nuestros buenos propósitos.

¿Qué novedades tiene Freeletics para 2016? Freeletics se enfoca en tu libertad. La libertad de elegir tu propio futuro. La libertad de definir tus propios objetivos y...

Obviamente el alcohol y el entrenamiento no van juntos - y no sólo cuando entrenamos con resaca. Posibles consecuencias: el bloqueo de la pérdida de grasa y el crecim...

La gripe es más dura en invierno. Pero no dejes que eso te detenga. Sigue estos 4 consejos y esquiva la gripe.

No puedo hacerlo, Acepta tu vida tal y como es, Solo una vez. ¿Te suena a algo? Descubre cuáles son las mentiras más comunes que te contará tu mente para que sigas vi...

Un calambre puede ocurrir por diversas razones. Descubre aquí cuales son las causas posibles, el papel que tienen las carencias en magnesio y minerales y que hacer en...

¿Has reflexionado alguna vez sobre tu vida y has deseado ser otra persona? Lee por qué la vida consiste en crearte a ti mismo, no en encontrarte, y qué necesitas para...

El verano no es el objetivo final. En Freeletics, es una etapa.

¿Te has preguntado qué importancia tiene el sudor en tu rendimiento y por qué algunas personas sudan más que otras?