Lesezeit 2 Min.NutritionWas genau ist Heißhunger?Er kommt unerwartet, ist nur schwer zu kontrollieren, variiert je nachdem, aus welchem Land man kommt und Frauen erleben ihn öfter als Männer. Worum es geht? Um Heißh...Seanavor 8 Jahren
Lesezeit 3 Min.Well-BeingReine Kopfsache: So erreichst du deine ZieleDie Voraussetzung für den Erfolg des Trainings ist der Kopf. Alleine er entscheidet wie weit wir kommen und was wir erreichen.Seanavor 8 Jahren
Lesezeit 2 Min.Well-BeingDein Sommer-Countdown beginnt jetztTipps und Tricks für deinen offiziellen Sommer-Countdown.Seanavor 8 Jahren
Lesezeit 2 Min.Training10 Gedanken, die dich auf dem Weg zum Halbmarathon begleitenAtme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?Seanavor 8 Jahren
Lesezeit 2 Min.Well-BeingMotivation: Was steckt eigentlich dahinter?Intrinsische und extrinsische Motivation und wieso wir unsere guten Vorsätze so leicht aufgeben.Seanavor 9 Jahren
Lesezeit 2 Min.Well-BeingSteht dein Verstand deinem Erfolg im Weg? Dann ist es an der Zeit, ihn zu überlisten.„Ich kann es nicht”, „Das Leben einfach so genießen, wie es ist”, „Nur dieses eine Mal”. Kommt dir das bekannt vor? Entdecke die häufigsten Lügen, die dir dein Versta...Seanavor 9 Jahren