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Nutrition
3 palavrinhas que todo atleta deve lembrar no Dia dos Namorados…”doces sem açúcar”
Um Atleta Livre se conquista pelo estômago. E não tem Eu te amo melhor do que essas receitas de doces sem açúcar.
Seana
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Comer de forma saudável em restaurantes: Saiba como
As 5 maneiras mais efetivas de se manter no seu estilo de vida saudável quando sair para jantar.
Seana
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Receitas de drinks sem álcool para a sua festa de ano novo
Aproveite a festa de ano novo com as nossas receitas de drinks sem álcool.
Seana
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Natal: A época dos temperos saudáveis
O Natal tem uma péssima reputação de ser a época menos saudável do ano. Mas nós temos algumas boas notícias para os atletas amantes do Natal: algumas comidas natalina...
Seana
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Como controlar seus desejos
Muita gente escolhe a opção menos saudável quando sente vontade de comer. Neste artigo, vamos te mostrar opções saudáveis e vários truques para evitá-los.
Seana
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Nutrition
Freeletics Nutrition: A nova lista de compras acaba de chegar!
Você treinou pesado o ano inteiro e não vai parar agora, né? Se quiser continuar um estilo de vida saudável neste Natal, então temos o presente perfeito para você.
Seana
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O que são os desejos por comida?
Eles são ferozes, difíceis de controlar, diferem dependendo de qual país você é e as mulheres tendem a experimentar mais frequentemente do que os homens. O que são os...
Seana
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Micronutrientes – Os pequenos ajudantes do corpo
Vitaminas, minerais e oligoelementos desempenham um papel essencial em seu corpo. Continue lendo e saiba mais sobre essas pequenas substâncias fascinantes.
Seana
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Você tem alguma deficiência de micronutrientes?
A importância dos micronutrientes na nutrição diária dos Atletas Livres e porque por suplementos são supérfluos.
Seana
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Abóbora: O superalimento da estação
Só usa abóboras como decoração de porta? Preparada no forno ou no café da manhã, utilizada para o cuidado facial ou no café, sua saúde e seu treino podem se beneficia...
Seana
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Ter uma alimentação saudável – O que significa?
Por que alimentação saudável parece ser a chave para ter um corpo em forma e uma mente saudável? Nós temos a resposta. Leia.
Seana
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Nutrition
4 receitas saudáveis que vão fazer você esquecer seus desejos por doces
Você já se perguntou como o açúcar ganhou essa má reputação? E o mais importante: Se o açúcar é realmente tão prejudicial, isso significa que vamos ter que abrir mão ...
Seana
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