Bem-Estar

Este mês a divisa do Freeletics é Merecido. Não dado de graça. Leia mais para descobrir como o sentido por trás dessa mensagem simples pode mudar sua vida.

Se uma mulher fizer um treino de alta intensidade ela vai desenvolver o corpo de um fisiculturista - Leia mais para descobrir os benefícios do Freeletics para as mulh...

Todos os dias, mais mulheres descobrem os treinos de alta intensidade, especialmente o Freeletics. E sim, usar o peso corporal é ótima opção!

Descubra as 4 melhores dicas para enganar sua mente, superar a dor e lutar até o final do seu workout.

Por que os homens têm mais massa magra e as mulheres mais gordura? E por que para elas é mais difícil reduzir a gordura corporal e fazer pull ups?

A febre do feno ou outras alergias similares não são mais um problema! Ao que os alérgicos devem estar atentos na primavera quando se exercitam ao ar livre. E: Treina...

Para te ajudar a decider qual horário é melhor para treinar, aqui vão algumas razões para treinar tanto à noite quanto de manhã.

Se pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...

Você tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...

Dicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.

Pessoas que são fisicamente ativas são também mais apto mentalmente! As razões possíveis são o fator de crescimento BDNF, aumento da circulação e escapar de vida coti...

As bases Freeletics: Duro,Junto,Livre, provam que Freeletics é a melhor forma de esporte que você pode escolher se quiser se tornar mais saudável, mais fit e mais mot...