prestazione

Scopri in che modo l'alimentazione influisce sulle tue prestazioni e come usare il cibo come fonte di energia per ottimizzare i risultati.

Preparati alle escursioni e concentrati su aspetti come resistenza, forza e mobilità per migliorare le prestazioni, evitare infortuni e goderti il cammino.

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Correre giova al cuore, alla resistenza e all'umore. Ma è abbastanza? Previeni gli infortuni e migliora le prestazioni con allenamenti di forza e mobilità.

Nel basket non basta saper palleggiare: serve una complessa combinazione di forza, resistenza, agilità, potenza esplosiva e concentrazione mentale.

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