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Benessere
Quest’anno non farai parte di quel 92% che non ce la fa
Se sei stufo di prefissarti ogni anno gli stessi obiettivi, prendi nota degli errori fatti in passato e cerca di evitarli.
Seana
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Benessere
Perché spesso "inverno" è sinonimo di aumento di peso?
Scopri perché nel periodo invernale in media consumiamo 222 calorie in più.
Seana
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Benessere
Non farti ingannare dalle strategie di vendita dei supermercati
Nei supermercati ogni dettaglio è attentamente studiato per invogliare i consumatori a comprare più. Quali sono gli stratagemmi più usati?
Seana
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Benessere
Il Ringraziamento: Molto più che un’abbuffata in famiglia
Per cosa sei grato? Quando è stata l'ultima volta che hai ringraziato te stesso? Ecco le cose per cui ogni Atleta Libero dovrebbe essere grato.
Seana
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Benessere
Che cosa fa un mattiniero mentre tutti gli altri ancora dormono?
E' un'arma segreta che tutti hanno a disposizione, ma che in pochi decidono di sfruttare: svegliarsi presto la mattina.
Seana
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Benessere
Novità per gli utenti iOS: Collega Freeletics Bodyweight all’app Salute di Apple
Ora che puoi collegare l'app di Freeletics Bodyweight all'app Salute di Apple, raggiungere i tuoi obiettivi è più facile che mai. Ecco come.
Seana
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Benessere
Forza di volontà e genere: Dove sta la differenza?
Gli uomini sono spesso identificati come il sesso forte quando si parla di forza di volontà, ma anche le donne non sono da meno.
Seana
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Benessere
Sport, tecnologia, alimentazione: Ecco cosa non può mancare durante la tua vacanza
L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.
Seana
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Benessere
Contare le pecore non serve: 6 trucchi per addormentarsi più in fretta
I nostri consigli infallibili per sconfiggere l'insonnia e riposare bene per allenarsi alla grande, e senza nemmeno scomodare le pecore.
Seana
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Benessere
Forza mentale e sport: Perché gli atleti hanno una forza di volontà e determinazione così sorprendenti
Perché gli atleti hanno una forza di volontà e una determinazione così formidabili? Leggi e scopri se c’è un legame tra forza mentale e sport.
Seana
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Benessere
Non prendere freddo dopo l’allenamento!
Dopo l'allenamento hai mai provato una spiacevole sensazione di freddo? Scopri come evitare questo fenomeno sul Blog di Freeletics.
Seana
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Benessere
La festa della donna: Ecco perché il tuo eroe sei tu
Freeletics spinge tutte le donne a mettersi al primo posto e a non dipendere da nessuno. Non hai bisogno di un eroe, perché ne hai già uno: te stessa.
Seana
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