motivation

Se remettre au sport suite à une blessure exige beaucoup de patience et de résilience. Mais avec la bonne approche, vous reviendrez encore plus fort(e).

Malgré tous ses efforts, Ardian manquait de discipline et de régularité. Grâce à Freeletics, il a pu faire un virage à 180 degrés et changer sa vie.

Gagnez en motivation en rejoignant ou en créant un challenge dans l’appli Freeletics.

Suivez vos progrès et visualisez votre niveau de votre forme physique avec le Score Athlétique Journalier (SAJ).

Yves a lutté pendant des années pour intégrer le fitness à sa routine. Découvrez comment Freeletics l’a aidé à aimer son corps et à s’aimer lui-même.

La vie trépidante de Tessa, drag queen, a trouvé son équilibre dans le fitness, boostant ainsi sa force intérieure et son estime de soi comme jamais.

Préparez-vous pour l’ultime affrontement. Entraînez-vous pour votre équipe et tentez de remporter des prix épiques à chaque fois que vous transpirez.

Chétif dans l’enfance, Anthony a souffert du doute et des moqueries. Freeletics l’a aidé à devenir un marathonien, un athlète et un entraîneur.

Quelle que soit votre passion, chez Freeletics, nous sommes là pour l’alimenter et vous donner les moyens de devenir la meilleure version de vous-même.

Entretenir sa forme en tant que nouvelle maman peut être un défi. Voici nos meilleurs conseils pour réussir à concilier entraînement et maternité.

En l’honneur du Mois de mobilisation mondiale en faveur de la santé et de la forme physique au travail, découvrez nos conseils pour mener une vie saine.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation avant, pendant et après une course, ainsi que les aliments à éviter, afin de booster vos performances.