Temps de lecture : 4 minEntraînementEntraînement cardio versus musculation : L’ultime face-à-faceCardio ou musculation ? Voici ce sur quoi vous devriez porter vos efforts en fonction de l'objectif de forme physique que vous poursuivez.Seanail y a 8 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementS’entraîner efficacement pour améliorer sa forme physique en général et son enduranceVous souhaitez améliorer votre forme physique, réaliser plus facilement les tâches du quotidien ou jouer avec les enfants sans vous essouffler ? Nous avons la méthode...Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementFaire face à de longues distances : Voici ce que vous devez savoirLa course de longue distance forge les bases de votre forme physique. Découvrez quelle distance vous convient le mieux et comment réussir à l'atteindre.Seanail y a 9 ans