Temps de lecture : 4 min
Nutrition
Les œufs sont-ils dangereux ?
De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
La force mentale et le sport : Pourquoi les athlètes ont un mental d’acier
Pourquoi les athlètes ont-ils un mental d'acier ? Existe-t-il un lien entre la force physique et mentale ? Lisez la suite pour en savoir plus.
SeanaTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 3 min
Nutrition
3 recettes rapides et faciles pour un brunch de pâques riche en protéines
Découvrez nos recettes faciles et appréciées de tous pour le brunch de Pâques. Elles vous aideront à relâcher la pression sans prendre de poids.
SeanaTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 6 min
Nutrition
Votre alimentation avant et après l’entraînement
Les avis divergent quant à l'alimentation à adopter avant et après une séance, ce qui peut être déroutant. Nous allons donc vous expliquer ce qu'il en est.
SeanaTemps de lecture : 6 min
Temps de lecture : 4 min
Communauté
Let’s Talk : “Freeletics m’a donné un objectif et une raison de vivre.”
« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 4 min
Entraînement
Trouvez le moment idéal pour vous entraîner
Vous n'êtes pas sûr(e) de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour vous entraîner ? Voici quelques conseils pour vous aider à le déterminer.
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 3 min
Entraînement
Évitez les frissons après une séance d’entraînement
Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.
SeanaTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 4 min
Science
Le gène du sport : Une simple coïncidence ?
Existe-t-il vraiment un gène du sport ? Apprenez-en plus concernant l'impact des gènes sur vos performances.
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 2 min
Nutrition
Ce printemps, donnez à votre corps ce dont il a besoin
Offrez à votre corps un nettoyage de printemps bien mérité. Découvrez les aliments les plus sains à manger au printemps.
SeanaTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 4 min
Entraînement
La force et l’endurance : Définition des disciplines
Cet article vise à expliquer la signification de la force et de l'endurance, et la raison pour laquelle, en tant qu'athlète, vous devez travailler les deux.
SeanaTemps de lecture : 4 min
Temps de lecture : 2 min
Nutrition
Trop manger après une séance d’entraînement
Les gens s’autorisent à manger ce qu'ils veulent après une séance et consomment ainsi plus de calories qu’ils n’en ont brûlées. Voici comment y remédier.
SeanaTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 2 min
Nutrition
La vérité aigre-douce sur le sucre
Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.
SeanaTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 3 min
Nutrition
Pourquoi ai-je autant faim ?
Saviez-vous qu’il existait différentes raisons à l’origine de vos sensations de faim ? Lisez la suite pour en découvrir davantage sur le sujet.
SeanaTemps de lecture : 3 min
Temps de lecture : 2 min
Bien-Être
La journée internationale de la femme : Pourquoi êtes-vous votre propre héroïne ?
Freeletics demande aux femmes d'occuper le devant de la scène. De ne plus dépendre de quiconque. Vous n'avez besoin d'aucune autre héroïne que vous-même.
SeanaTemps de lecture : 2 min
Temps de lecture : 2 min
Nutrition
Les beurres de noix : Voici pourquoi leur goût incroyable n’est pas leur unique qualité
Onctueux et crémeux ou épais et croquants : dans tous les cas, nous aimons nos beurres de noix. Quelle que soit la manière dont nous les dégustons, salés ou sucrés, c...
SeanaTemps de lecture : 2 min
Recevez les derniers conseils et nouveautés en matière d’entraînement, de nutrition et de produits dans la newsletter Freeletics.
En vous abonnant à notre newsletter, vous recevrez des e-mails personnalisés et des informations incroyables sur les produits, services et offres spéciales de Freeletics. Vous pouvez vous désabonner à tout moment de la newsletter en cliquant sur le lien de désinscription présent dans tous les e-mails que nous vous envoyons. Pour en savoir plus sur le sujet et sur notre gestion de vos données, consultez notre politique de confidentialité.