2 min de lecturaComunidadLa historia de Jonatas JacobDescubre la historia de Jonatas. Atleta Libre y Embajador de Freeletics en São Paulo. Perdió peso y ganó fuerza. Ahora es una persona mucho más feliz.Seanahace 9 años2 min de lectura
3 min de lecturaComunidadDe tener sobrepeso a ser un Atleta con FreeleticsDescubre cómo Vinicius, ganó 5kg en musculatura, perdió 13kg y redujo la grasa corporal en un 7% combinando Freeletics Running, Gym y Bodyweight. Lee más.Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaNutritionMicronutrientes: Los ayudantes diminutos del cuerpoLas vitaminas, minerales y oligoelementos tienen un rol esencial en el cuerpo. Continua leyendo y descubre más sobre estas fascinantes sustancias pequeñas.Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaNutrition¿Te faltan micronutrientes?La importancia de los micronutrientes en la dieta diaria de los atletas libres y por qué los suplementos no son necesarios.Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaNutritionCalabaza: El superalimento de la temporada¿Hasta ahora solo has usado las calabazas a modo de decoración? Desde la repostería hasta el desayuno, pasando por el cuidado facial y el café, tu salud y tu entrenam...Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaComunidadFreeletics entre bastidoresHemos abierto las puertas de Freeletics e invitado a nuestros embajadores para disfrutar de un exclusivo adelanto entre bastidores. Lee más aquí.Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaNutritionComer sano: ¿Qué significa?Mucha gente asocia el comer sano con la pérdida de peso, pero cualquier persona puede beneficiarse de comer sano de muchas más maneras que en solo controlar el peso. ...Seanahace 9 años3 min de lectura
3 min de lecturaComunidadEl dolor merece la gloria: La historia de OswaldoDespués de luchar contra su peso durante años, Oswaldo cambió su vida con Freeletics y ganó el combate. Lee aquí su increíble historia de transformación.Seanahace 9 años3 min de lectura
4 min de lecturaEntrenamiento¿Entrenas tu tren superior de manera incorrecta?¿Estás completamente seguro de que haces los ejercicios básicos de fuerza correctamente? Descubre los errores más comunes cuando entrenas el tren superior.Seanahace 9 años4 min de lectura
3 min de lecturaEntrenamientoCómo prepararse para el Maratón de Nueva York¿Quieres correr el maratón de NY? ¿No sabes cómo? Descubre la mejor alimentación, ropa de deporte y consejos de Freeletics para prepararte para la carrera.Seanahace 9 años3 min de lectura
4 min de lecturaEntrenamiento“La fuerza que necesité cuando me encontraba en mi momento más débil.” – La historia de ChristianeAtleta, el cáncer de Christiane no impide que haga lo que le gusta. Descubre cómo lucha con fuerza, determinación y la promesa de no darse por vencida.Seanahace 9 años4 min de lectura
3 min de lecturaCienciasAminoácidos: Una explicación de los componentes fundamentales de la vidaLos aminoácidos son los componentes fundamentales de la vida. Lee más para descubrir porqué.Seanahace 9 años3 min de lectura
4 min de lecturaComunidadAtleta Libre vs. Spartan Ultra BeastLee cómo Vanessa luchó durante 50 km y superó más de 70 obstáculos para traer a casa el 3er puesto del Campeonato del mundo Spartan Ultra Beast (Tahoe).Seanahace 9 años4 min de lectura
2 min de lecturaEntrenamientoSquats (Sentadillas): El secreto para tener abdominales fuertesHacer Squats no es solo desarrollar músculo y fortalecer las piernas. También se trata de dar a las abdominales una fuerza adicional y mejorar la fortaleza y definici...Seanahace 9 años2 min de lectura
2 min de lecturaEntrenamiento¿De dónde vienen los Burpees?Descubre la historia del Burpee, de dónde viene y por qué se ha convertido en el ejercicio al que todos nos gusta odiar,Seanahace 9 años2 min de lectura