Bienestar

La grandeza no consiste en de dónde vienes, no siempre depende de la genética, y la grandeza tampoco tiene nada que ver con la suerte. Lee las 4 crudas verdades sobre...

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¿Estás cansado de hacer propósitos sin sentido para el Año Nuevo? Te enseñamos a marcarte objetivos realistas, a los que te atendrás en 2016.

Consejos para asegurarte de que los propósitos y objetivos de Año Nuevo pasan de simples buenas intenciones a planes reales y cómo puedes motivarte en los momentos de...

Continúa dándolo todo. Ama cada segundo de tu vida. Apréciala como el mejor regalo que te hayan dado nunca. Feliz Navidad, Atleta.

Motivación intrínseca y extrínseca y por qué las personas nos rendimos con tanta facilidad nuestros buenos propósitos.

¿Qué novedades tiene Freeletics para 2016? Freeletics se enfoca en tu libertad. La libertad de elegir tu propio futuro. La libertad de definir tus propios objetivos y...

Obviamente el alcohol y el entrenamiento no van juntos - y no sólo cuando entrenamos con resaca. Posibles consecuencias: el bloqueo de la pérdida de grasa y el crecim...

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La gripe es más dura en invierno. Pero no dejes que eso te detenga. Sigue estos 4 consejos y esquiva la gripe.

Si estás enfermo, no deberías entrenar en todo caso. De lo contrario, corres el riesgo de una peligrosa inflamación del miocardio. ¿Cuánto tiempo debes descansar, cua...