Der Freeletics Blog - Training, Nutrition, Wissenschaftliche Fakten und Motivation • Seite 2

Menschen zu mehr Leistung verhelfen

Dr. Andy Galpin: Was du mit Spitzensportler*innen gemeinsam hast, welche Grundlagen Beständigkeit ausmachen, und warum er nicht an „einfache Tipps” glaubt.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Deutschland braucht mehr Muskeln

Professor Dr. Ingo Froböse: Wie fit ist Deutschland, wo müssen wir aufholen und warum sind Muskeln so wichtig?

Daniel vor 3 Jahren

Training

Rennsport und Powertipps für mentale Stärke, Disziplin & Fitness

Rennfahrerin Laura-Marie Geissler: Ihr einzigartiger Weg & wie man mental und physisch stark wird.

Daniel vor 3 Jahren

Wissen

Erfolgreich abnehmen: Die evidenzbasierte Methode

Experte & Arzt Dr. Dominik Dotzauer: Du möchtest wissen, wie man wirklich erfolgreich abnimmt?

Daniel vor 3 Jahren

Well-Being

Erfolgsgeheimnisse: Fitness, Olympia, Neid und Glück

Olympionike Hannes Aigner: Training, Ernährung & Mindset, um bei Olympia zu bestehen und die Frage, wie viel Verzicht zum Profisport gehört.

Daniel vor 3 Jahren

Community

10 Jahre Freeletics in Zahlen: Ein Jahrzehnt – Rückblick und Ausblick

Von PDF-Trainingsplänen zum weltweiten Fitness-Phänomen. Wir blicken zurück auf die letzten 10 Jahre und erwarten spannende Neuheiten für die Zukunft.

Freeletics vor 3 Jahren

Training

Wie wir durch Training unser Gehirn neu programmieren

Ein E-Sport-Trainer erklärt, wie regelmäßiges Training deine Gehirnleistung steigern und dir helfen kann, weit mehr als deine physischen Ziele zu erreichen.

Emily vor 5 Jahren

Well-Being

Never Settle. Sitze niemals still: Expertentipps für eine gesunde Haltung

Ein E-Sport-Fitnessexperte erklärt, warum eine gesunde Sitzposition so wichtig ist — egal, ob als Pro-Gamer im Turnier oder beim Arbeiten am Schreibtisch.

Emily vor 5 Jahren

Training

10 Neujahrsvorsätze, die sich Freeletics Trainer von dir wünschen

Unsere Freeletics Trainingsexperten geben dir Tipps, wie du gute Vorsätze fasst und umsetzt. Lies hier, wie du deine Zukunft selbst in die Hand nimmst.

Nick vor 6 Jahren

Well-Being

Dankbarkeit und die Freeletics Community: Corey und Zach im Interview

Diese beiden Free Athletes und Veteranen der US-Marine teilen ihre Erfahrungen und Gedanken zum Thema Dankbarkeit.

Leonardo vor 6 Jahren

Wissen

Supplements vor dem Training: Notwendig oder überflüssig?

Du willst wissen, welche Supplements dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen? Dr. Kianoush Missaghi klärt auf.

Leonardo vor 6 Jahren

Community

„Wenn du immer eine Ausrede hast, wirst du nie erfahren, wo deine Grenzen liegen“

Entdecke, wie Max und Marcus, die Tennis-Wunderzwillinge aus Berlin, ihre Zukunft nie durch ihre „Grenzen“ bestimmen ließen. So definieren sie ihre Grenzen neu.

Seana vor 9 Jahren