Die Freeletics Move More Challenge
Gemeinsam mit Decathlon geben wir zum 12. Freeletics-Geburtstag alles – mit einer epischen Challenge. Dieses Jahr geht's um mehr. So funktioniert's!
Booste deine Kraft und Performance mit Dip-Stangen
Mit Dip-Stangen kannst du effektiv Kraft im Oberkörper aufbauen, deine Performance steigern und deine Calisthenics-Skills verbessern.
So wirkungsvoll sind Schlingentrainer-Workouts
Effektives und dynamisches Ganzkörper-Workout gefällig? Booste deine Leistung mit einem Schlingentrainer − durch vielfältige Exercises!
Training
Erstelle individuelle Workouts mit unserem Workout-Creator
Freeletics
So verwendest du Bauchtrainer: Guide für mehr Kraft im Rumpf
Bauchtrainer stärken den Rumpf und boosten die Stabilität und Perfomance. Erfahre die Vorteile dieses Tools und wie du es in dein Training einbaust.
Freeletics x Decathlon
Von Equipment über Anleitung bis zum Erfolg – diese Partnerschaft vereint analoge und digitale Fitness für mehr Bewegung und nachhaltige Gewohnheiten.
Neue Equipment-Optionen
Es gibt ein großes Update – verschaff dir einen Überblick. Lies weiter und entdecke die neuen individuellen zeit- und ortsunabhängigen Trainingsoptionen.
„Heute genieße ich das Training – ich brauche es sogar” – Hannes Geschichte
Hannes Geschichte hat viele Höhen und Tiefen. Fitness war zu jeder Zeit eine Bereicherung und hat jeden seiner Lebensbereiche beeinflusst.
Ozempic aus Sicht eines Personal Trainers
Wir gehen den vieldiskutierten GLP-1-Medikamenten wie Ozempic auf den Grund. Hier erfährst du, was unser Trainingsexperte über Abnehm-Arzneien denkt.
Training
Training mit Gewichtsweste: Vor- und Nachteile
Sam
13 Gesundheitsvorteile von Krafttraining
Regelmäßiges Krafttraining − für mehr Power, Flexibilität und bessere mentale Gesundheit. In diesem Artikel lernst du alle Vorteile kennen.
Du gehst nur Laufen? So boostest du deine Gesundheit maximal
Laufen bringt viele Vorteile mit sich, aber reicht dieser Sport aus? Entdecke Kraft- und Mobilitätstraining – für weniger Verletzungen und mehr Leistung!
Vorteile von Widerstandsbändern: Ein vielseitiges Tool für alle Fitnesslevel
Mit Widerstandsbändern kannst du deine Workouts auf vielseitige Art bereichern, das Verletzungsrisiko senken und Kraft, Flexibilität wie Stabilität erhöhen.
Training
So trainierst du wie ein Basketballspieler
Sam
Zone-2-Training: Ausdauer und Gesundheit verbessern
Was ist Zone-2-Training und wieso der Hype? Erfahre alles über Zone-2-Cardio und wie du deine Trainingsroutine damit effektiver gestalten kannst.