Moritz hat sich nicht nur körperlich verändert. So wurde er durch die Transformation Challenge selbstbewusster und stellte sein Leben auf den Kopf:

Die Sauna hat viele gesundheitliche Vorteile, die deine Leistung steigern und Stress abbauen können. Lies, was sie zur Geheimwaffe nach dem Workout macht.

Echter Einsatz statt Perfektion. Mach bei der Get Real Challenge mit, erreiche deine Fitnessziele und sichere dir epische Preise.

Hast du den Durchblick im Dschungel der Fitnesssprache längst verloren? Keine Sorge, hier erklären wir dir die wichtigsten Begriffe und ihre Bedeutung.

Bereite dich mit Kraft- und Gleichgewichtsübungen auf die Skipiste vor, um mehr Leistung abzurufen, Verletzungen vorzubeugen und sicherer zu fahren.

Wir haben 6 einfache, aber effektive Fitnesstips für die Weihnachtszeit mitgebracht, damit du dich nicht fühlen musst wie eine gefüllte Gans!

Mit diesen Rezepten für gesunde Plätzchen kommst du in Weihnachtsstimmung! Sie sind zuckerarm, teils ohne Backaufwand und enthalten vollwertige Zutaten.

Kaltwasserimmersion verringert Muskelschäden und -kater und beschleunigt die Regeneration nach dem Training. Erfahre, ob das etwas für dich ist.

Meistere Stress in jeder Lebensphase mit cleveren Strategien: Bewältige Herausforderungen, überstehe harte Zeiten und fühle dich großartig.

Junkfood wirkt sich negativ auf deine Energie, Leistung und Stimmung aus. Optimiere deine Ernährung – für bessere körperliche und mentale Gesundheit.

Gib deinen Gelüsten in der Weihnachtszeit nicht unkontrolliert nach. Diese Tipps helfen dir, gesund, fit und erfolgreich zu bleiben!

Calisthenics ist eine vielseitige Bodyweight-Trainingsmethode für alle – zum Aufbauen von Muskeln, Steigern der Flexibilität und des mentalen Wohlbefindens.