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Bem-Estar

Os 3 princípios do Freeletics

As bases Freeletics: Duro,Junto,Livre, provam que Freeletics é a melhor forma de esporte que você pode escolher se quiser se tornar mais saudável, mais fit e mais mot...

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Comunidade

Experiência Freeletics: A história de Natascha

Natascha, em Munique, Alemanha, conseguiu mudar de vida ao tornar-se uma Atleta Livre. Foi assim que ela passou por uma transformação física e mental.

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Nutrition

Como comer alimentos saudáveis gastando pouco

Dicas e truques Freeletics de como comer comida saudável gastando pouco

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Bem-Estar

2015 – O ano do fim das desculpas

Há quem diga que as promessas de Ano Novo são feitas só para serem quebradas, mas o Freeletics te oferece soluções que vão ajudar você a manter as suas.

Seanahá 10 anos3 min. de leitura

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Comunidade

Experiência Freeletics: A história de Michael

Sobre como você pode participar de um grupo de treino Freeletics em quase qualquer cidade, mesmo trabalhando em período integral.

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Bem-Estar

Melhore a rotina para melhorar o desempenho

Dicas que vão te ajudar a ter uma rotina de sono melhor depois do Natal e, assim, melhorar seu desempenho nos exercícios

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Comunidade

10 fatos incríveis sobre o Freeletics em 2014

Descubra como os Atletas Livres foram dedicados em 2014. Quantos burpees, sit-ups, jumping jacks e outros exercícios foram executados pelos Atletas Livres em 2014.

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Comunidade

A história de Arne

Arne é um dos Atletas Livres originais. Confira agora como o Freeletics mudou a vida e a jornada dele.

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Bem-Estar

7 dicas para fazer Freeletics durante os feriados

7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.

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Comunidade

Freeletics Experiência: Historia de Dominik

Os médicos disseram para Dominik de Ulm, na Alemanha, que ele nunca mais seria capaz de andar ou usar as mãos como antes. Eles disseram que ele seria fraco demais par...

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Nutrition

Cookies apimentados de laranja

Algumas pessoas encontram dificuldades para comer de forma saudável no Natal. Por isso, é importante encontrar alternativas saudáveis. Os cookies apimentados de laran...

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Bem-Estar

Inverno é uma oportunidade. No Excuses!

Muita gente para de treinar quando o tempo esfria. Veja 5 motivos por que você deve praticar esportes no inverno. Você vai ficar mais feliz, mais saudável e mais fort...

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Bem-Estar

6 formas de encaixar o exercício em uma agenda cheia

Sem tempo para treinar? Nossas 6 dicas podem ajudar você a encaixar o treino regular em sua vida preenchida de todos os dias. Descubra Freeletics e saiba mais sobre t...

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Comunidade

Experiências: A história de Katrin

Descubra experiências Freeletics reais. Dessa vez: Katrin. Descubra como ela começou uma vida completamente nova com Freeletics no blog Freeletics.

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Treino

Obtenha o Ghost Mode!

Freeletics não é apenas só terminar o seu treino. Tem a ver com ser melhor do que a pessoa que você era ontem. Tem a ver com competir contra si mesmo e bater o seu PB...

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