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Bem-Estar
7 dicas para fazer Freeletics durante os feriados
7 dicas de como malhar durante os feriados de Natal que irão te ajudar a manter seu treinamento enquanto está longe de casa.
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Comunidade
Freeletics Experiência: Historia de Dominik
Os médicos disseram para Dominik de Ulm, na Alemanha, que ele nunca mais seria capaz de andar ou usar as mãos como antes. Eles disseram que ele seria fraco demais par...
Seana5 min. de leitura
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Nutrition
Cookies apimentados de laranja
Algumas pessoas encontram dificuldades para comer de forma saudável no Natal. Por isso, é importante encontrar alternativas saudáveis. Os cookies apimentados de laran...
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Bem-Estar
Inverno é uma oportunidade. No Excuses!
Muita gente para de treinar quando o tempo esfria. Veja 5 motivos por que você deve praticar esportes no inverno. Você vai ficar mais feliz, mais saudável e mais fort...
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Bem-Estar
6 formas de encaixar o exercício em uma agenda cheia
Sem tempo para treinar? Nossas 6 dicas podem ajudar você a encaixar o treino regular em sua vida preenchida de todos os dias. Descubra Freeletics e saiba mais sobre t...
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Comunidade
Experiências: A história de Katrin
Descubra experiências Freeletics reais. Dessa vez: Katrin. Descubra como ela começou uma vida completamente nova com Freeletics no blog Freeletics.
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Treino
Obtenha o Ghost Mode!
Freeletics não é apenas só terminar o seu treino. Tem a ver com ser melhor do que a pessoa que você era ontem. Tem a ver com competir contra si mesmo e bater o seu PB...
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Bem-Estar
Como se tornar uma pessoa matutina
Acha difícil sair da cama de manhã? Mal se sente um ser humano até tomar a primeira xícara de café? Você sente inveja daquelas pessoas que pulam da cama, saem para um...
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Comunidade
A comunidade Freeletics se torna ainda mais forte!
Treinar com outros atletas, motivando-os e ficando motivado, é o fundamento da Comunidade Freeletics. Somos uma comunidade especial de pessoas, compartilhando os mesm...
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Comunidade
O desafio de 1000 burpees
Um dos melhores atletas do mundo no topo do ranking Freeletics. Seu desempenho é incrível, a sua determinação imbatível. Um deles é Alex. Atleta Livre desde 2012. Pos...
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Comunidade
Experiências: A história de Freddy
Quando você inicia uma carreira, é fácil perder o controle de sua saúde. Muitas pessoas pensam que não têm tempo para o esporte. Elas param de treinar e ganham peso.
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Nutrition
Esportes e nutrição – a importância dos nutrientes
Faz sentido comer mais proteína e evitar carboidratos? Descubra por que a qualidade dos nutrientes importa mais do que cortá-los radicalmente.
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Treino
Dicionário Freeletics: ClapClap – Do que se trata?
FREELETICS é um mundo de treinos pesados e comunidades fortes. Neste blog nós vamos educá-lo de tempos em tempos sobre os termos usados pelos Atletas Livres.
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Treino
Freeletics no YouTube
Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.
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Comunidade
A história de Levent
Em 2012 Levent e seu grupo de treinamento Freeletics em Munique fizeram alguns vídeos sobre sua jornada atlética. Descubra o que motiva esse Atleta Livre.
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