Il 4 giugno è il compleanno dei Burpees e quest'anno abbiamo voluto festeggiare la determinazione e l'impegno della Community nell'affrontare un esercizio intenso come questo. Per farlo, abbiamo sfidato tutti gli utenti di Freeletics a completare 10 milioni di Burpees in 10 giorni.
Gli Atleti Liberi hanno raccolto la sfida e, dal 10 al 20 giugno, hanno macinato Burpees giorno dopo giorno.
Obiettivo raggiunto! Complimenti Atleti Liberi, avete vinto la sfida!
##Sfida dei Burpees: completata## Ultimo aggiornamento: 22 giugno 2020 - 09:00 CEST
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Se non conosci i Burpees, questo articolo ti permetterà di scoprire quali muscoli fanno lavorare e perché sono così efficaci.
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Per migliorare la tua tecnica e scoprire come ha avuto origine questo esercizio, dai un'occhiata all'articolo: “Burpees: perché dovresti imparare ad amarli?”.
Eseguire un Burpee con la tecnica giusta richiede concentrazione, forza e un movimento esplosivo. Portare a termine una serie intera è già di per sé una conquista, ma solo un vero Atleta Libero riesce a farlo all'interno di una sessione completa e più volte nel suo percorso d'allenamento.
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato alla sfida e l'hanno trasformata in un successo!
