corpo libero

La Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.

Fare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.

Sfatiamo i falsi miti del mondo del fitness.

Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Per diventare più forte e più potente non hai bisogno di andare in palestra.

Si tratta di un solo movimento ma ripetuto in continuazione, meglio imparare a farlo correttamente.