Tempo di lettura: 6 min
Allenamento
Il Coach di Freeletics ti capisce: ma come fa?
Dalle informazioni elaborate dall'IA alle routine personalizzate: scopri come il Coach di Freeletics crea un piano d'allenamento unico, proprio come te.
Freeletics
Categoria
Allenamento
Tempo di lettura: 4 min
Allenamento
Perché è così importante allenarsi regolarmente
Il primo motivo per cui tante persone non raggiungono i loro obiettivi fisici è la poca perseveranza. Continua a leggere per saperne di più.
Christian
Tempo di lettura: 7 min
Allenamento
I 4 errori da evitare per avere successo nell'allenamento
Vuoi dare il via alla tua routine di fitness? Scopri gli errori comuni da evitare per prepararti al meglio al successo.
Christian
Tempo di lettura: 7 min
Allenamento
Un piano per non procrastinare più
Non procrastinare più e inizia un percorso verso uno stile di vita più sano basato su verità scientifiche, con strategie attuabili e abitudini durature.
Sam
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Tutto sui tricipiti e su come allenarli efficacemente
Allenare i muscoli delle braccia è importante, qualsiasi sia il tuo obiettivo. Oltre ai bicipiti, è fondamentale lavorare anche sui tricipiti.
Leonardo
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Allenarsi in compagnia ti aiuta a eccellere: ti spieghiamo perché
Chi si allena in compagnia ha successo in compagnia. Scopri in che modo l'allenamento di gruppo può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Leanne
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Sincronizza i dati dell'allenamento di altre app
Collega la tua app per la salute a Freeletics e vedi tutti i tuoi workout.
Freeletics
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
Migliora il tuo workout con il flow di allenamento immersivo
Scopri un fitness senza interruzioni con il flow di allenamento immersivo di Freeletics: continuo, mirato e flessibile al 100%.
Freeletics
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
La sezione Profilo: tutto il tuo impegno a portata di mano
È ora di concentrare tutti i tuoi successi in un unico luogo: la sezione Profilo!
Freeletics
Tempo di lettura: 3 min
Allenamento
Glutei perfetti: Qual è il segreto?
Dei glutei sodi e forti non sono solo belli da guardare, ma hanno una funzione molto importante per tutto il corpo. Scopri i segreti per dei glutei perfetti
Seana
Tempo di lettura: 5 min
Allenamento
Come funziona l'avanzamento tecnico?
Guardiamo più da vicino come integrare l'avanzamento tecnico nel tuo allenamento per perfezionare abilità avanzate.
Freeletics
Tempo di lettura: 4 min
Allenamento
Intelligenza artificiale e algoritmi: come funziona il Coach di Freeletics
Di questi tempi si parla tanto di intelligenza artificiale. Quale ruolo ha nel plasmare il tuo percorso di fitness con Freeletics?
Freeletics
Ricevi consigli su fitness, alimentazione e tutte le novità sui nostri prodotti nella newsletter di Freeletics.
Iscrivendoti alla nostra newsletter, riceverai e-mail personalizzate e utili contenuti sui prodotti di Freeletics, i servizi e le offerte speciali. Puoi annullare l'iscrizione alla newsletter in qualsiasi momento cliccando sull'apposito link che trovi in ogni e-mail che ti inviamo. Leggi di più al riguardo e scopri come gestiamo i tuoi dati personali nella nostra Informativa sulla privacy.