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Il vocabolario di Freeletics
Tutto quello che avresti voluto sapere su Freeletics, ma non hai mai osato chiedere. Il vocabolario di Freeletics contiene tutte le risposte alle domande più importan...
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L'ascesa del calisthenics: cosa c'è da sapere sull'allenamento a corpo libero
Il calisthenics è un metodo di allenamento a corpo libero, versatile e accessibile a tutti, che migliora la forza, la flessibilità e il benessere mentale.
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Tornare ad allenarsi dopo un infortunio
Riprendere ad allenarsi dopo un infortunio richiede tanta pazienza e resilienza. Ma con l'approccio giusto tornerai a essere più forte che mai.
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Prova Calisthenics Power per un'agilità e una potenza di livello superiore
Il nostro ultimissimo Training Journey a corpo libero è interamente dedicato a forza, resistenza muscolare e potenza esplosiva.
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Allenati come gli atleti olimpici
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Stabilire i propri obiettivi e capire quando invertire la rotta
Non vedi risultati? Forse dovresti voltare pagina. Continua a leggere per scoprire quando e come cambiare i tuoi obiettivi.
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Una guida introduttiva ai gruppi muscolari: le spalle
Costruire delle spalle forti è essenziale per la salute, l'atletismo e l'estetica. Ecco dei consigli per migliorare tutti e tre.
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Monitora i tuoi progressi e visualizza il tuo livello di forma fisica con il Daily Athlete Score (DAS).
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