muscles du buste

Les exercices d'isolation qui élimineront vos déséquilibres musculaires.

Parmi tous les workouts de Freeletics, voici le préféré de Layla Anna-Lee pour travailler ses abdos. Peut-être deviendra-t-il également le vôtre ?

95 % des gens ont des obliques trop peu musclés. Sortez du lot grâce à ces 3 exercices.

Tout est une question de technique, d'entraînement et de pratique. Voici comment réussir à maîtriser le Pullup.