Découvrez les meilleurs exercices de Freeletics pour préparer votre corps à l'alpinisme, à la randonnée, au ski et au snowboard.

Des Athlètes Libres du monde entier partagent leurs astuces de motivation pour s’entraîner au grand air lors des froides journées d’hiver.

La ténacité ne dépend ni de votre force, ni de votre vitesse, ni de votre souplesse. Elle cache une autre définition que nous allons vous expliquer ici.

La raison pour laquelle tous ces Burpees en valent vraiment la peine.

Si vous ne respectez pas les pauses, il ne s’agit plus d’un entraînement HIIT.

Vous manquez de motivation pour vous entraîner ? Découvrez nos conseils pour tenir vos objectifs et continuer l'entrainement cet hiver.

Curry de crevettes, curry de poulet, curry de pois chiches : découvrez 3 recettes délicieuses à déguster sans remords

L’automne est-il votre saison préférée ? Beaucoup ont hâte de retrouver les températures plus fraîches.

La partie la plus importante de l’entraînement sur laquelle vous faites probablement toujours l’impasse.

Les questions que vous mourrez d’envie de poser sur Freeletics.

Difficile de reprendre le rythme ?

Pendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.