Science

C’est la question que tout le monde se pose : vaut-il mieux se reposer ou continuer à s’entraîner ?

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Maximisez les performances de votre métabolisme.

S’entraîner quand il fait chaud favorise la transpiration, mais quels sont les autres effets sur notre corps ?

Le guide d’un spécialiste de l'entraînement sur les rythmes du corps.

Avoir de gros muscles n'est pas seulement une question d'esthétique.

Une scientifique biomédicale explique les rouages scientifiques de la prise de muscle.

Une spécialiste de la santé décrypte la relation entre l’entraînement HIIT et la sensation de faim.

Durant une activité physique, il se passe bien plus de choses en coulisses que vous ne le pensez.

Combattez la grippe en remplissant vos assiettes de toutes les vitamines dont votre organisme a besoin.

Découvrez 3 minéraux dont tout athlète a besoin, leurs effets positifs sur vos performances et les signes qui indiquent que vous n'en consommez pas assez.

L’origine des douleurs aux genoux est plus profonde que vous ne le pensez.