Science

Une scientifique biomédicale explique les rouages scientifiques de la prise de muscle.

Une spécialiste de la santé décrypte la relation entre l’entraînement HIIT et la sensation de faim.

Durant une activité physique, il se passe bien plus de choses en coulisses que vous ne le pensez.

Combattez la grippe en remplissant vos assiettes de toutes les vitamines dont votre organisme a besoin.

L’origine des douleurs aux genoux est plus profonde que vous ne le pensez.

Il a été prouvé que les femmes sont moins sensibles à la fatigue que les hommes. Pourquoi ? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.

Cette année, pour la Saint-Valentin, une spécialiste de la santé révèle si le fait de tomber amoureux influence ou non vos résultats sportifs.

Ce ne sont pas que des paroles en l’air.

Pour certaines personnes, s’entraîner en hiver représente un défi supplémentaire.

Ce terme est couramment utilisé dans le monde du fitness, mais quels sont ses effets sur votre corps ?

N'écoutez pas les absurdités de ceux qui ne croient pas en l'efficacité de l'entraînement au poids du corps, répliquez-leur plutôt les faits suivants.

Votre cerveau mérite sa propre salle de sport (et son spa) !