Entraînement

La plupart des workouts Freeletics comportent des Pushups. Voici deux erreurs à éviter si vous souhaitez tirer le meilleur parti de cet exercice.

Cette année, à l’occasion de la journée mondiale de la santé, gardez Freeletics à vos côtés.

Les bandes de résistance devraient faire partie de l’équipement de base de tous les Athlètes Libres

Voici 3 exercices pour vous aider à maîtriser la technique du Handstand Pushup en un rien de temps.

Depuis le tout début

Une approche en 3 étapes pour parvenir à maîtriser le Squat.

L’entraînement ne s’arrête pas lorsque vous rangez votre tapis.

Une approche en 3 étapes pour parvenir à maîtriser le Bench Press

Envie de savoir comment récupérer après un marathon et quand vous remettre à courir régulièrement ? Voici des conseils pour vous détendre après l’épreuve.

Si vous voulez avoir l'air pro à la salle de sport, voici 3 choses à savoir.

Encore plus de raisons de se lancer dans le parcours d'entraînement « Musculation hybride »

Appliquez ces techniques pour obtenir un corps encore plus musclé et robuste.