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C’est l’heure de se rendre sur le terrain d’entraînement… mais lequel?
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FNP : S’étirer tout en renforçant ses muscles
La FNP cible, étire et renforce des groupes musculaires spécifiques… mais cette méthode est-elle faite pour vous ? Lisez ce qui suit pour le découvrir.
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La nouvelle structure de votre journée et de votre semaine du coach
La structure de votre journée et de votre semaine du Coach a fait l’objet de nouvelles modifications.
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Apparence physique ou performances : Qu’est-ce qui importe le plus ?
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Le centre de motivation de Freeletics
Votre journée de travail a été difficile et vous n’êtes pas motivé(e) pour vous rendre au terrain d’entraînement ? Vous avez l’impression que le monde vous dissuade d...
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Même si les Squats paraissent faciles, beaucoup de personnes ne les effectuent pas correctement. Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.
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