3 min de lecturaEntrenamientoTus abdominales necesitan este ejercicio: Hanging Knee WiperEs hora de aumentar tu entrenamiento de abdominales. Descubre el ejercicio Hanging Knee Wiper y por qué lleva el significado de arder a otro nivel.Seanahace 7 años
2 min de lecturaEntrenamiento3 variaciones de lunge para sacar el máximo de tus glúteosAlternating Split Lunge, Lunge Walk, Lunge con barra - descubre el trío de Lunges que están a punto de transformar tu entrenamiento de piernas.Seanahace 7 años
3 min de lecturaEntrenamientoEncuentra tu ritmo en el Burpee: Entrenar con un metrónomoDescubre por qué vale la pena entrenar con un metrónomo. Mantén una velocidad constante y establece tu ritmo para llevarlo a cabo.Seanahace 8 años