Workouts

Verfolge deinen Fortschritt und werde noch fitter – mit unseren neuen Herzfrequenz-Tabellen und Exercise-Statistiken für deine Workout-Übersicht.

Die Training Journey Ultimative Stärke enthält ab sofort personalisierte Regenerations- und Mobility-Sessions. Für smarte Regeneration und bessere Workouts.

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Lass dich von der Hitze nicht ausbremsen – mit diesen 9 Tipps bleibst du im Sommer cool, trainierst clever und holst das Beste aus deinen Workouts raus.

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Bauchtrainer stärken den Rumpf und boosten die Stabilität und Perfomance. Erfahre die Vorteile dieses Tools und wie du es in dein Training einbaust.

Es gibt ein großes Update – verschaff dir einen Überblick. Lies weiter und entdecke die neuen individuellen zeit- und ortsunabhängigen Trainingsoptionen.

Mit Widerstandsbändern kannst du deine Workouts auf vielseitige Art bereichern, das Verletzungsrisiko senken und Kraft, Flexibilität wie Stabilität erhöhen.

Basketball ist mehr als Dribbeln – eine komplexe Kombination aus Stärke, Ausdauer, Agilität, Explosivkraft und mentalem Fokus ist gefragt.

Hast du schon mal überlegt, was hinter den Coach-Kulissen so passiert? In diesem Artikel erfährst du, welche Prinzipien deinen Coach leiten.

Hast du den Durchblick im Dschungel der Fitnesssprache längst verloren? Keine Sorge, hier erklären wir dir die wichtigsten Begriffe und ihre Bedeutung.

Calisthenics ist eine vielseitige Bodyweight-Trainingsmethode für alle – zum Aufbauen von Muskeln, Steigern der Flexibilität und des mentalen Wohlbefindens.