séances d'entraînement

Célébrez une décennie de Freeletics avec 10 de ses exercices classiques combinés en un seul et même workout : Komos.

Dr Sayyada Mawji explique la relation entre le cycle hormonal féminin et l’exercice physique.

En réponse à vos attentes : des entraînements conçus par vous et pour vous !

Bootcamp de Freeletics, épisode 5 : personne ne devient un(e) athlète du jour au lendemain. C’est en sortant de sa zone de confort que la magie opère.

Bootcamp de Freeletics, épisode 2 : cette semaine, qu’ont en commun tous les Athlètes Libres du Bootcamp ? Des courbatures ! Regardez comment ils gèrent ça.

Voici comment diversifier votre entraînement en vous entraînant avec haltères, kettlebells, bandes de résistance et disques dans l’appli Freeletics.

Vous démarrez le parcours d’entraînement « Les bases de la kettlebell » ?

Un nouveau PB, c’est exaltant mais ça se prépare. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et exploser vos prochains PB.

Joignez-vous à la communauté, relevez un challenge de 7 entraînements et remportez des prix Freeletics.

Terminons en force cette année éprouvante ! Suivez le calendrier que nous avons conçu pour vous et continuez à progresser pendant la saison des fêtes 2020.

Voici venus 7 nouveaux workouts de divinité exclusifs à Freeletics. Il est l’heure de rencontrer les dieux qui vont bousculer votre routine d’entraînement…

Ajoutez une nouvelle dimension à votre entraînement avec des cordes à sauter, des barres de traction, des bandes de résistance et des rouleaux de massage.