séances d'entraînement

Au plus profond de la nuit, un tout nouveau workout de divinité rampe hors des fossés des anciennes routes désertes afin de vous défier pour Halloween. Armez-vous de ...

Nous savons que vous aimez les défis. Alors préparez-vous, car en voici un qui met les Pullups à l’honneur : le challenge des 30 jours de Pullups !

Le renforcement du haut du corps est très important, quels que soient vos objectifs. En plus des biceps, il est essentiel de travailler les triceps.

S’entraîner en famille est un excellent moyen de passer du temps de qualité tous ensemble, tout en étant actif et en entretenant sa forme.

Les amis qui s’entraînent ensemble triomphent ensemble.

Parfois, rien ne vaut une courte séance.

« Je suis la dernière ligne de défense, ce qui représente une pression considérable. »

Alors même que les nuits rallongent, ne négligez pas votre entraînement, ni vos bonnes habitudes alimentaires.

Vos résultats ne sont plus aussi bons que par le passé ? Voici comment apporter de la diversité à votre entraînement.

Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.

Votre Coach vous a programmé un Kentauros ? Vous le redoutez ? Découvrez en 4 phases ce à quoi vous attendre et pourquoi cela en vaut la peine.

Fatigué(e) de toujours vous entraîner en salle de sport ? Découvrez l'appli Freeletics Gym et entraînez-vous n'importe où et n'importe quand #Welcome2myGym