Workouts

Entdecke die fünf #FreeleticsMonsters, die dich dieses Halloween erwarten.

3D-Beintraining, das dir die Kraft und Schönheit der Amazonen verschafft.

Erebos ist ein Gott, der dich an dein körperliches und mentales Limit bringt — und darüberhinaus.

Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.

Kentauros steht auf dem Plan? Du hast Angst vor dem, was dich erwartet? Entdecke die 4 Phasen des Kentauros und warum sich all die Mühe lohnt.

Bei Freeletics Bodyweight gibt es brandneue Exercises. Lies hier, wie du damit zu wahrer Athletik gelangst und warum du jetzt eine noch größere Trainingsvielfalt hast...

Intervalltraining ist Bestandteil des Freeletics Trainingssystems. Alles, was du über dieses effiziente und effektive Training wissen musst, liest du hier.

Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...

Entdecke die sechs kürzesten Freeletics Workouts, für die du selbst an deinen stressigsten Tagen garantiert Zeit findest. Besser ein kurzes Workout als gar keins.

Mit der Zeit ist Aphrodite deine “gute alte Freundin” geworden. Hades ist irgendetwas zwischen deinem besten Freund und deinem schlimmsten Feind. Und Metis deine Mont...

Gehe dein Workout einmal im Kopf durch, bevor du damit beginnst. So wie es all die großen Athleten, die du kennst, tun.

Erfahre mehr über das Freeletics Workout Hades. Über jeden Schritt, den ein Free Athlete gehen muss, um am Ende zu siegen.