workouts

Estas 5 dicas vão te ajudar a aproveitar seus treinos ao máximo.

Amigos que treinam juntos, vencem juntos.

Às vezes, é melhor ir mais rápido.

"Sou a última barreira, isso significa que a pressão é enorme."

Apresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas.

Conforme as noites forem ficando mais longas, mantenha seu treino e sua alimentação longes do frio.

Erebos é um Deus que irá te levar ao limite de sua força física e mental, e então rapidamente vai te ajudar a se superar.

Onde os outros vêem chatice, os Atletas Livres vêem uma oportunidade de treinar.

Conheça o famoso exercício do Freeletics que a gente xinga, teme e sente por dias, mas que não podemos nem imaginar nosso plano de treino sem ele.

Conheça os workouts dos Deuses do Freeletics e descubra como eles ganharam seus nomes. Adicione conhecimento à sua força e derrote todos eles.

Tem um Kentauros em seu plano de treino? Está assustado e sem saber o que te espera? Descubra as 4 etapas do Kentauros e por que ele vale a pena.

Conheça os 6 workouts mais curtos do Freeletics para treinar mesmo nos seus dias mais corridos. Fazer um treino curto é melhor do que não fazer nenhum.