Conheça melhor a Atleta Livre Vanessa Gebhardt. Inspire-se e escreva a sua própria história de sucesso!

Quando a vida do Matthias chegou à uma encruzilhada, ele pediu demissão do trabalho e terminou com a namorada. Descubra como Freeletics o ajudou a escolher o caminho ...

Por que os homens têm mais massa magra e as mulheres mais gordura? E por que para elas é mais difícil reduzir a gordura corporal e fazer pull ups?

A febre do feno ou outras alergias similares não são mais um problema! Ao que os alérgicos devem estar atentos na primavera quando se exercitam ao ar livre. E: Treina...

4 das gorduras mais saudáveis para o seu organismo e qual a quantidade certa para ajudar o seu corpo a funcionar sem ganhar peso.

Para te ajudar a decider qual horário é melhor para treinar, aqui vão algumas razões para treinar tanto à noite quanto de manhã.

Muitas pessoas conhecem os Jumping Jacks (polichinelos) como um exercício clássico de cardio. Ainda assim, você não deve subestima-los!

Como proteínas e aminoácidos são estruturados, quais funções eles desempenham no organismo e porque shakes de proteína não são essenciais.

A laço da Comunidade Freeletics é incomparável. É forte. Seus companheiros de treino se tornam mais do que apenas pessoas com quais voce treina.

Descubra a história por trás do Workout Freeletics Hades. Um Atleta Livre deve fazer cada movimento para sair vitorioso.

Se pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...

As melhores ações a realizar após o treino vão ajudar o seu corpo a recuperar e a livrar-se das dores no dia seguinte.