1 min. de leitura
Comunidade
Vamos pegar pesado com os Kettlebells
Bootcamp do Freeletics, Episódio 8: os participantes foram apresentados aos benefícios e desafios dos treinos que usam o peso do corpo inteiro.
Kate
Categoria
Comunidade
1 min. de leitura
Comunidade
Cozinha: é aqui que você ganha massa muscular
Bootcamp Freeletics, Ep. 7: Proteína, por favor! Os participantes explicam por que mudar seus hábitos alimentares é a chave para o sucesso fitness.
Kate
1 min. de leitura
Comunidade
Meio caminho andado: Relatório de Progresso do Bootcamp
Bootcamp Freeletics, Episódio 6: nossos Atletas Livres chegaram na metade! Quais marcos conseguiram alcançar? Estão prontos para mais 6 semanas intensas?
Kate
1 min. de leitura
Comunidade
Habilidades novas? Liberte sua CONFIANÇA
Bootcamp Freeletics, episódio 5: ninguém se torna atleta da noite pro dia. Para isso, é preciso sair da zona de conforto – é aí que a magia acontece.
Lauren
1 min. de leitura
Comunidade
Como sair do platô e voltar a progredir
Bootcamp Freeletics, Episódio 4: durante o processo de transformação é comum surgirem momentos em que você não vê progresso e sente vontade de desistir.
Lauren
1 min. de leitura
Comunidade
O exercício que amamos odiar: Burpees
Bootcamp Freeletics, Episódio 3: Vanessa faz os participantes pegarem pesado nessa semana e aplica o exercício de peso corporal mais eficiente de todos.
Kate
1 min. de leitura
Comunidade
Onde está doendo?
Bootcamp Freeletics, Episódio 2: o que os Atletas Livres do Bootcamp tiveram em comum essa semana? Músculos doloridos! Veja como encararam esse desafio.
Kate
1 min. de leitura
Comunidade
Um desafio que exige coragem
Bootcamp Freeletics, Episódio 1: ação! Conheça os participantes e aprenda as regras. Tudo começa agora.
Lauren
4 min. de leitura
Comunidade
Freeletics Live Training: Edição do Mês da Saúde das Mulheres
5 Embaixadoras de diferentes lugares do mundo estão aqui para te ajudar a definir seu treino de acordo com as suas regras.
Leonardo
6 min. de leitura
Comunidade
Mês da Saúde das Mulheres Freeletics
O Freeletics fez uma campanha de um mês inteiro para apoiar o Dia Internacional da Mulher 2022. Junte-se a nós e defina seus treinos conforme suas regras.
Freeletics
5 min. de leitura
Comunidade
Desafio de 30 dias: eleve o nível dos seus Pullups!
O Freeletics Pullup Day está chegando. Junte-se aos seus colegas Atletas Livres e estabeleça um objetivo. Quanto você consegue progredir até 22 de setembro?
Stephanie
3 min. de leitura
Comunidade
Extra Mile: o desafio Fnatic x Freeletics está no app
Junte-se aos seus jogadores favoritos da Fnatic em um desafio de 7 treinos para ganhar prêmios épicos da Fnatic e do Freeletics
Freeletics
Receba as maiores novidades e dicas sobre treinos, nutrição e produtos na newsletter do Freeletics.
Assinando nossa newsletter você receberá e-mails sob medida com conteúdos incríveis sobre os produtos, serviços e ofertas especiais do Freeletics. Você pode cancelar a assinatura a qualquer momento acessando o link de cancelamento incluso em todos os e-mails que enviamos para você. Saiba mais sobre isso e sobre como lidamos com seus dados em nossa Política de Privacidade.